kesihatan penting untuk semua!!

kesihatan sangat penting buat semua makhluk..pasti setiap makhluk di muka bumi ini akan merasai apa itu erti sakit..pabila datang waktu sakit, banyak perkara yang tidak dapat dilakukan dengan sempurna. malah bagi golongan yang berpendapatan rendah, waktu sakit atau pun kurang sihat pasti membuatkan hati mereka gusar.."mana nak cr duit utk perbelanjaan dapur, anak2 sekolah, duit rumah, duit kereta, dan macam2 tanggungan lagi!!" keadaan seperti ini pasti akan lebih memudaratkan lagi seseorang itu..bahkan bg golongan yang berada juga pasti akn mengalami keadaan yang sama (risau) tetapi mungkin pada situasi yang berlainan.."bagaimana keadaan di pejabat?? Siapa uruskan mesyuarat pagi ini?? sapa uruskan projek nilai juta2 RM??". Bagi pelajar, waktu tidak sihat pasti akan membuatkan keadaan bertambah teruk..assignmrnt berlmbak2, quiz berderet2, test bersusun2, final bakal menjelme..kalau tidak sihat, pasti susah nak hadapi semua itu.. Kenyataannya..kesihatan mmg penting untuk semua..tidak kira siapa..baik yang muda, yang tua, yang kaya, yang miskin, yang jadi bos, yang jadi kuli, yang belajar, yang mengajar, senang cerite, semua org kene sihat...

Agama Islam juga menuntut kita supaya menjaga kesihatan.. antara tips yang saya boleh kongsikan adalah...


1. Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul. Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.


2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. Mujarabnya Insayallah jauh dari penyakit (susah nak kena sakit).


3. waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. dengan bersujud makan darah akan mengalir keruang berkenaan.

4. dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. di kuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam mengandungi ion (+) manakala dalam ikan mengandungi ion (-). jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tidakkan balas biokimia yng terhasil yang boleh merosakkan usus kita.


5. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzime sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan tidak hadam)


ingat...Rasulullah s.a.w pernah bersabda..ingatlah 5 perkara sebelum datang 5 perkara..salah satunya adalah SIHAT SEBELUM SAKIT....

renungkan dan selamat beramal..